Mudar pra melhor viver!

1 momento!

2010-10-17T06:12:00.001-07:00

Oi gente querida linda do meu coração...
Peço desculpas a vcs pela minha ausência, mas eu não tô legal.
E não é só de emagrecimento que tô falando.
Preciso de um tempo, até conseguir blogar novamente, com o coração!
Espero que quando eu voltar, encontre vcs por aqui, não me abandonem.

bjos

Continuo dodoi!

2010-08-24T13:20:00.000-07:00

Sempre gosto de ouvir musicas que me expirem. Por isso deixo pra vocês esse vídeo:
Not Afraid.

Tô dodoi!

2010-08-23T13:42:00.000-07:00

Oi lindas tudo certin?

Vim para dá um satisfaçãozinha para vocês!

Tô dodoi, kkkkkkkk quase morri de rir quand vi o meu outro post dizendo que voltaria para contar as novis. kkkkkkkk eu tô è doente, tenho força nem pra fazer nadica de nada! rsrsr

Mas eu volto para visistar vocês viu?!

Beijos.

De primeira mão o mini vídeo do meu novo site. È um site voltado para mulheres, maquiagens e afins. Curtam e depois digam-me o que acham, ok? Ele ainda está em fase de conclusão. :)

Cleonice Santos você me visitou, mas eu não consegui identifcar o seu blog! :( Deixa o link tá?

Beijos e beijos.

Passando rapidez.........

2010-08-20T13:58:00.000-07:00

Passando rapidinho pra dizer um OI e desejar um excelênte final de semana a todas!
Tô de saída, mas volto pra contar as novis.

Beijos.

Mude.

2010-08-18T05:02:00.000-07:00

   Sempre gosto de ver videos ou ler livros de otimismo, isso ajuda-me bastante. Por isso coloquei esse lindo vídeo para vocês refletirem.
Mude, na intenção de que seja algo para o seu melhor, mude na intenção que fará alguém feliz, simplesmente mude!
   Estamos em um processo que muitas vezes não sabemos quem somos, as vezes vem aquele devorador que existe dentro de nòs e ataca tudo que vê pela frente, depois vem a culpa que tenta colocar a culpa em nòs dizendo que não existe nenhum devorador, mas sim a fraqueza que teima ser mais forte, do que a pròpria força. Essa ùltima que as vezes vem de uma forma espetácular e fica por alguns dias nos dando coragem e ânimo para prevalecermos atè o fim. Não direi atè ao nosso objetivo porque sempre temos novos objetivos, as vezes mudamos os nossos objetvos por causa de uma crise emocional, as vezes por causa uma crise financeira, as vezes simplesmente temos novos objetvos a serem trilhados por isso direi atè ao fim. Quando chegarmos ao fim, veremos quantas vezes mudamos para sairmos vitoriosos. Por isso mude! A cada idade mude, a cada dia mude, a cada problema mude e dê o seu melhor, porque capacidade para isso não nos falta. Somos extremantes potentes!
  Espero que vocês possam refletir bastante nesse vídeo.

Beijos à todas e que hoje seja mais um dia abençoador para cada uma!

Só para refletir!

2010-08-17T09:54:00.000-07:00

     'O correr da vida embrulha tudo.
   A vida é assim: esquenta e esfria,
   aperta e daí afrouxa,
   sossega e depois desinquieta.
   O que ela quer da gente é coragem'


   - Guimarães Rosa -

Chuvaaaaaa.....

2010-08-16T10:38:00.000-07:00

Hoje o dia está maravilhoso, tem uma chuvinha gostosa para refrescar as idéias.
Como estou de férias (è aqui são dois meses de férias) isso tem me deixado muito aborrecida, porque
pouco saio de casa, fico praticamente o dia inteiro na internet gerenciando meus sites ou fico assistindo filmes. Agora com chuvinha ai que fica difícil sair nè?!
Minha educação alimentar, sim educação porque nunca fui uma pessoa educada para fazer reeducação alimentar, não está indo como eu queria, tenho tido meus momentos de desesperos diante de coisas gostosas, nada que venha fica com um peso na conciência, mas tem me deixado tristinha....snif, snif... rsrsr e o mais engraçado è que estou conseguindo perder peso, será que estou ficando maluca e penso que estou comendo demais? Sei lá, talvez è que eu as vezes eu penso que para perder peso você tem que viver a base de folhas, mas que na verdade não è nè? Ficarei aguardando a respostas de vocês, ok?
Ah estou super feliz porque ganhei selinho, obaaaaaaaaa....

Num è lindo?!
Não tem regras, somente precisa indicar 10 amigas.

Mili,
Flavia,
Paty,
Gi,
Paty
Roberta,
Dany,
Marcia,
Flávia,
Carol.

Pois então tá, vou curtir um pouco mais de chuvinha por aqui.

Beijos e uma ótima semana a todos!

Calais.

2010-08-14T05:26:00.000-07:00

Oi meus bbs como estão?

Desculpa o sumiço tive que ir a Calais uma cidade que já fica na França para buscar um amigo, como voltariamos no mesmo dia não preocupei-me em levar o laptop, mas como o dia estava chuvoso ficamos por lá.Calais è uma cidade bonita, não como o meu Ceará...rsrsrrs! Acho que nunca expressei aqui a felicidade que eu tenho de ser cearense nè? Pois è eu amo o lado nordeste do Brasil, lá as praias me encantam o clima apesar de quente è gostoso, lá tem vida e amores.
Existe muita diferença entre o Brasil e a Europa, aqui você tem a oportunidade de crescer intelectualmente, finaceiramente e etc, mas falta o amor e carinho pelo seu visinho,pelas pessoas que te rodeiam. Aqui as pessoas não são sociais, são pessoas introspectivas. As vezes brinco com uma amiga que digo que lá no Ceará ''fulano'' não passa fome, porque todo dia você pode ir visitar um amigo. Aqui se você for visitar um amigo você tem que ligar com antecedência e marcar de preferência numa hora que não seja de refeições ( almoço e jantar). As pessoas aqui são economicas, fazem comida na quantidade certa para todos, não è como nosso Brasil, nòs somos ''barrigas cheias''. Esses últimos dias tenho como comentado muito a respeito do Brasil, mas è porque è a unica coisa que estou a pensar no momento....rsrsrs.
Mudando de assunto, tenho tentado seguir a R.A direitinho, mas confesso que tenho escorregado em algumas coisas, acho que è pelo fato de eu ter passando esse dois últimos meses não importando-me com o meu eu e sim mas como o que me rodeava, estou a começar novamente, acho que dessa vez não vou esquecer do meu eu novamente!
Então eu acho que è isso! rsrs Vou ver como vocês estão agora.
Bjus minhas amadas.

Ah SweetCarola, não estou conseguindo te enviar comentário! :(

O dia está assim + ou -

2010-08-10T07:06:00.000-07:00

Hi beautiful women. It's all going well?

Sabe aqueles dias em que você não quer nem sair da cama? Pois è hoje è o meu. O dia está calmo, um nublado gostoso, um ventinho frio que de vez em quando invade sem pedir permissão, mas que è muito bem vindo, e uma tristeza interna que teima em ficar.
Já faz alguns dias em que estou um pouco para baixo. Sinto falta da minha família, sinto falta da alegria do povo brasileiro, sinto falta do abraço da minha mãezinha, do cheirinho do lençol do meu pai, da minha irmã acariciando meus cabelos, do café que só meu vôzinho sabe fazer, de ver minha vó lendo seu livro de páginas já amareladas pelas intempéries do tempo, do meu outro vozinho que com 90 anos, só quer ser garotão; sinto falta da minha história, do meu povo.
Hoje só quero ficar aqui paradinha escutando somente minha respiração e os carros que teimam em passar. Hoje quero ler um bom livro e participar do que está alí narrado como a protagonista, hoje somente quero descansar!
Amanhã sei que quando acordar, já terei esquecido o dia de hoje e pronta para mais um dia de luta, de dedicação e de foco. Amanhã será um novo dia.

Beijos meus amores e força na peruca! Tô sempre aqui quando precisarem.
Ah e nem deu para eu ir ontem à Holanda, mas essa semana ainda irei, porque tenho que ver uma colega que irá ao Brasil.

Beijos, beijos e mais milhões de beijos.

A monstra!

2010-08-09T05:13:00.000-07:00

Oi amores tudo certin?

Desde de ontem eu ando um pouco estressada, alias eu sou estressada por natureza! rsrsr

Não a culpa dessa vez não foi minha, mas sim da monstra que tá pertinho de dar as caras. Estou com uma vontade de comer que não è brincadeira meu povo! Ontem não fiz nem questão de procurar por comida, como eu ja falei, não sou do tipo de comer em três em três horas e tals, sou uma pessoa que como quando tenho fome, assim fica atè mais fácil para mim diferenciar se estou a comer por ansiedade ou por fome mesmo. Hoje acordei cedinho e de cara fui atrás de comida, meu Deus eu não sou assim! Terminei de comer,( uma comida nada saudável) fui atras de outra. Isso è estranho para mim porque nunca havia sentido isso.

Quando as pessoas falavam que que estavam na TPM e sentiam uma enorme vontade de comer chocolate eu ficava cá com meus botões: Isso è pensamento de gordo, gordo arranja toda desculpa para comer.

Eu peço atè desculpas por ter pensado assim, porque isso realmente existe, não è brincadeira ou uma desculpa, isso è real. O que mais deixa-me chateada è o fato de eu estar participando do meu 1° desafio, isso ta me dilacerando por dentro! Um lado dizendo è só por hoje e o outro dizendo não, como você quer participar de um desafio comendo desse jeito? Meu Deus em que problema me meti?!

No mais esta tudo indo bem! Ah, hoje irei viajar para Holanda, fica aqui pertinho, então talvez as meninas que postarem um pouco mais tarde eu irei visita-las amahã, ok? Gente por onde anda a Dea-Aoki? Saudades dela! Ah e outra coisinha eu andei visitando umas garotas hoje e desejei ótimo final de samana.....hahahah..... Não leva a mal não, è porque as vezes eu fico lè-lè da cuca as segundas! hahaha entonces

Bjus meus amores e uma ótima semana.

Tour por Gent.

2010-08-06T10:34:00.000-07:00

Boa tarde minhas lindas!
Tudo certinho?

Hoje tive um dia muito bom. Na R.A. esta tudo indo bem!
Hoje fui fazer um tour pela cidade de Gent a 2° maior cidade da Bèlgica, falando-se em Bèlgica è necessário falar em pralines os famosos chocolates. As chocolaterias aqui tem um cheiro encantador você entra e ja pensa em comprar todos! Hoje fui à uma chocolateria, mas não pequei não, somente fui com umas amigas comprar porque uma delas vai ao Brasil e levará como presente para alguém especial, como ela mesma frisou. È tem que ser bem especial, porque os chocolates aqui ( falo de pralines) tem um preço bem elevado.
O chocolates michurucas são baratos, mas os pralines são caros e realmente saborosos.
A cidade de Gent è bonita, existem muitas casas, igrejas e praças antigas ( coisas antigas me encantam)!
Meu dia praticamente se resumiu à esse passeio, que por sinal foi com pessoas maravilhosas e acima de tudo tambèm brasileirso...uhuu, meu Deus vocês não tem a noção de como è bom escutar o português....rsrsr pareço boboca, mas è a ais pura verdade!
Por fim foi isso!

Ah tô sentindo saudade de algumas garotas! :(
Por favor voltemmmmmmmmmmm!

E a todas as determinadas garotas desse mundo virtual, um ótimo final de semana, cheio de benções do céu!
Bjus

Desafio de natal... uhuu coisa boa!

2010-08-06T10:10:00.000-07:00

O Desafio divide-se em 4 Fases.

1º Fase: 07/08 á 10/09

2º Fase: 11/09 á 22/10

3º Fase: 23/10 á 26/11

4º Fase: 27/11 á 24/12

Para participar, é só postar em seu blog o selinho divulgando o desafio, e enviar um email para: flaviarocha@r7.com com os seguintes dados:

Nome:

peso:

meta do peso para o final da 1º fase:

blog:

email:

Entrem no site do desafio!!!!!!

http://determinacaoedesafios.blogspot.com

As inscrições terminam no dia 06/08...

Boa sorte!

Olá gente!

2010-08-04T16:28:00.000-07:00

Tudo certin ?
Meus amores como senti saudades do carinho, ajuda e atenção de vocês!
Esses últimos meses para mim não estavam sendo fáceis Perdi meu foco, vontade.... Continuei emagrecendo e atè que manti o peso, poderia ter perdido mais se não fosse o problema com meu computador e eu ter pertido o meu contato virtual com vocês. Sempre fui de guadar todas as minhas senhas (blogger, orkut, twitter,facebook,netlog) no próprio computador, nunca tentei memorizar, atè porque tenho bilhões de coisas para memorizar todos os dias, (isso as vezes me deixa muito estressada!) Quando percebi que tinha perdido os meus contatos fiquei triste. Perguntei para mim mesmo e agora como eu vou emagrecer?
Percebi então que esse cantinho estava sendo uma forma de dieta para mim, não so de incentivo e sim meu nutricionista, analista, psicólogo e etc....Percebi que temos uma potência nas nossas mãos onde podemos ajudar aos nossos semelhantes. Aqui eu posso ver casos reaisde pessoas que passam pelo mesmo processo que eu e que não incomodam-se em contar, vi que isso pode ser um aliado, um amigo e que eu talvez erre menos por ter vocês ensinado-me com suas próprias experiências ( sei que cada caso è um caso), mas somente pelo fato de eu ver que vocês sobresaíram elegantemente isso me inspira a continuar.
Meu desejo agora è dedicar-me mais aos meus objetivos, que são muitos, mas com certeza não impossíveis e espero de coração poder contar com cada uma de vocês novamente, minhas queridas amigas virtuais (atè eu ir visitá-las... rsrsrs).

Bjus no coração de cada uma e sigam firme porque a recompensa está logo alí!

Muito prazer!

2010-05-17T02:16:00.000-07:00

Bom dia lindas, como se foi o final de semana?

O meu foi assim, oh !!!

Regada a muita comida japonesa. rsrsr, não extrapolei não, comi tudo dentro dos conformes....
Meus amores estou tentando muito visitar vocês, mas como estou sem lap, realmente esta muito dificil. Outro computador que tenho tambem esta com comproblemas. Tem o do mô, mas eu nao gosto de mexer não, atè porque è pra trabalho!
Essa ai è pra vocês me conhecerem, a ultima, quase transparente...rsrsrs da ordem esquerda direita a 1° è a Flavinha de salvador, a 2° è Isis do Rio.

bjus lindas, assim que der eu mato a saudade!!!

Tô sumida, mas vou voltar com gosto de gas!!!

2010-05-16T03:34:00.000-07:00

Oi meus amores!
Estou sem computador esses dias, mas nao desistir nao!!!!
Assim que eu tiver meu computer de volta, volto a postar e visitar voces!

Bjus

Parabéns mamães!!!

2010-05-09T04:59:00.000-07:00

Hoje è um dia muito especial!
Gostaria de esta perto da minha amada mamãe, mas pela distância isso se torna um pouco difícil.
Gostaria de deixa explicito o amor, carinho e admiração que tenho por ela. Ela è o meu tudo!!!
Ano passado fiz um video para ela no dia das maes tambem, nossa ela quase nao parou de chorar! rsrsr....Não esta perfeito, mas foi de coração. Foi o primeiro video que fiz para youtube, então vocês podem imaginar + ou - como ficou....rsrsrsr

Amo vc mãe!!!

Ae parabéns pra eu!!!

2010-05-08T02:48:00.000-07:00

Hoje è o meu aniversário!!!

Tô ficando velhinha.... rsrsrsr 23 anos.
Hoje acredito que não vai ter jacada, mas vou estar preparada!( Eu tenho a força!!!) rsrsrsrs
Estou sem muita inspiração pra escrever.
Vou deixar o recadinho que meu papai e mamae deixaram pra mim no orkut, como eles são fofos.
papai:

Novamente é o seu aniversário, ficamos imaginando o que
poderíamos fazer para lhe surpreender, lhe alegrar e
lhe proporcionar grandes momentos de felicidade. A distancia nos impede de abraçá-la. De sentir o teu perfume
A alegria nos invade o coração, os sonhos,
a vida nos dando a certeza da maravilhosa filha que você é. Nosso amor por você é incondicional. te amamos.

Mamãe:

Feliz aniversário, filha

Olá filha! Hoje eu gostaria de homenagear você, porque hoje é o seu aniversário... Na verdade eu queria que você soubesse como esse dia é importante pra mim,
é como se neste dia, eu tivesse conquistado um grande prêmio no passado.

É como se neste dia eu tivesse realmente conseguido mostrar ao mundo porque tenho tanto orgulho de você.

Bjus garotas e estou por aqui hoje, ok?

Eu raxei de rir!!!

2010-05-07T14:42:00.000-07:00

O ESPERMOGRAMA DO VELHINHO

Um velhinho tinha que fazer espermograma. Foi à farmácia e comprou um
potinho desses para coleta de material.

Chegando em casa, foi ao banheiro e tentou com a mão direita, tentou
com a esquerda e até com as duas, e nada!
Então, chamou sua mulher.
Ela tentou com a mão direita, tentou com a esquerda, com as duas e até
com a boca, mas também não conseguiu..
Não vendo outra opção, ela chamou a vizinha.
Esta, querendo ajudar, mesmo bastante constrangida, tentou com a
direita,com a esquerda, com as duas mãos, e muito sem graça, pediu licença e tentou
com a boca, mas não obteve sucesso!
A vizinha, não se dando por vencida, chamou a filha de 18 anos, uma
menina encantadora.
E mais uma vez repetiram-se as tentativas.. uma mão, outra, as
duas, com a boca, mas também não conseguiu..

*O velhinho triste, voltou à farmácia e devolveu o pote ao vendedor
dizendo:
Dá pro senhor me ver outro potinho, porque lá em casa, ninguém
conseguiu abrir este!

Mente poluída a sua, hein?

Três Pais nossos e cinco Ave Marias, de joelhos, AGORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! hahahaha

Amanha coloco em dias as visistas ok?
bjus

Vergonha!

2010-05-06T15:22:00.000-07:00

Boa noite dear!

Tudo Certinho com vocês?

Gente mais uma vez perdoem-me pelo o sumiço. O problema è que estou com alguns problemas no meu computer que estão impedindo de eu postar. Tenho um outro computador, mas sabe quando você acostuma-se com algo e parece que quando usa outro você fica sem noção? Pois è esse esta sendo meu problema, onde vou levo o meu mini lap, mas tenho que envia-lo para a autorizada, ai fico assim como índio sem poder comunicar-me. (saco, pitomba.......afff) logo agora que eu estava me empolgando!!!

No mais está tudo nos conformes. Somente estou sentindo um pouco mais de fome, acho que deve ser o novo anticoncepcional que estou tomando, creio que ele fez ter até eu sentir tontura hoje. Sinceramente pensei que fosse morrer! (sei lá!) rsrsr ...Talvez tenha sido por esta dentro do ônibus.

Sempre tive problema em sentir enjôos dentro de ônibus, principalmente quando esta muito lotado, ou alguém senta com um cheiro muito forte perto de mim, ou quando o ônibus não tem uma ventilaçao adequada. Passo mal mesmo! Aqui os ônibus não tem janelas como os ônibus do Brasil, è tudo fechado por causa do frio. Então a primavera chegou e fica aquele chove e não molha, um dia faz frio e outro calor. Quando sair de casa hoje tava calor, quando voltei estava frio. O ônibus estava lotado, um calor infernal por não ter ventilação adequada. Então, comecei a gelar as mãos e ver tudo rodando, a vontade de vomitar veio logo, as pessoas falavam e parecia que estavam à quilometros de distância de mim, desci do ônibus e liguei pro mô pra ele passar lá e me buscar. Graças a Deus estou melhor, cheguei em casa sã e salva!! rsrsrsrrsrs.

Lindocas, assim que puder estarei retribuindo com carinho as visitinhas de vocês. ok?

Não abandonem-me, preciso muito de vocês! Vocês não sabem a alegria que sinto em poder contar com vocês!!!

Lindas vou mimi, o sono capturou-me!!!rsrsr

bjus e cuidem-se

Olá amadas!

2010-05-05T06:25:00.000-07:00

Tudo certinho com vocês?
Antes de tudo gostaria de pedir perdão pelo o meu sumiço, è porque o tempo ta curto demais pra mim ohhh! rsrsr, Mas como o prometido vou postar o meu novo peso!
E a alegria não è so essa, mas minha taxa de gordura corporal diminuiu consideravelmente!!
Estou super feliz!!! iuppppppppppppppppp
Tchatchatrarammmm 86,8kg elimindo essas 800 gramas em dois dias, fico com 86 fechado!!!
uhuuuuuuuuuuu

bjus gente and don't forget me!!! rsrs

Extrapolei!!!

2010-05-03T01:07:00.000-07:00

      Bom dia meu amores!!!
Como foi o finde?
   O meu não foi nada tranquilo, primeiro porque perdi um ente querido, meu tio e para mim foi um baque.
   Quando morava no Brasil numa havia perdido ninguém, aliás, não sabia o que essa dor era tanta.
Primeiro foi minha vozinha, depois um primo e um tio não tão chegado e agora meu tio, irmão da minha mãe. Nossa e tudo isso depois que eu vim para cá! Fico triste por não poder da assistência nehuma. Mas a vida è assim mesmo, bola pra frente!
   Esse final de semana também foi de jacadas, comi mais do que devia, mas não vi nenhuma alteração na balança (espero que não haja) rsrsrsr. De tudo comi sorvete, pizza, sandubas e ai vai...
Hoje tenho o horario marcado com o personal, ai sim vou mudar aquela barrinha ali de cima. Foram quase 1 mes de muito esforço, muita perseverança e muito suor na academia...rsrsr
   Hoje vou recomeçar, porque o importante è não parar! Sou do signo de touro então sou a perseverança em pessoa....rsrrsrrs
   Agora vou a estação, vou pra escola!

bjus e um ótimo dia a todos!!!!

Está comprovado: tomar refrigerante faz você envelhecer mais rápido!

2010-05-01T11:00:00.000-07:00

Agora é oficial: pesquisa indica que tomar refrigerante gaseificado acelera o processo de envelhecimento. Uma pesquisa mostra que o fosfato, contido em vários refrigerantes, colabora para a aceleração do envelhecimento.

O mineral, que também é adicionado em carnes processadas, bolos e pães, causaria enfraquecimento da pele e dos músculos, e também poderia danificar o coração e os rins.

Embora os experimentos foram realizados em ratos, os investigadores (da Universidade de Havard) acreditam que os resultados mostram as potenciais conseqüências de altas doses do mineral.

O estudo não é o primeiro a levantar preocupações sobre a segurança das colas carbonatadas e sucos, apreciados por milhares de milhões, todos os dias.

Ossos frágeis, câncer pancreático, fraqueza muscular e paralisia têm sido associados à bebidas não alcoólicas, e apenas duas latas em uma semana podem ser suficientes para aumentar o risco.

Então lindas vamos evitar o consumo de refrigentes!

bjus

retirado: daqui

Olá queridas!

2010-04-30T09:39:00.000-07:00

Tudo certim com vocês?

Antes de tudo gostaria de pedir desculpa, por não ter postado ontem. È que ontem foi uma correria grande, mas graças a Deus esta tudo indo bem, tanto na RA como na vida!
Nessa segunda tenho o horário marcado com personal da academia. Ja não vejo a hora de mudar esse ponteiro ali em cima!
E ganhei Selinho lindo:

REGRAS:

- Postar o selinho e quem te indicou:
Ana e Vanessa

- Responder: O que significa a blogosfera light pra você?

Aqui è meu esconderijo secreto, lugar de encontro: tanto comigo, porque estou me conhecendo mais e tanto com outras maravilhas pessoas que conhecem-me como se estivessem aqui do meu lado, ou sejam, sabem perfeitamente pelo o que eu passo!

- Indicar 06 amigas e avisar.

Todas as meninas que eu visitei, ja tem esse selinho, então se alguem gostou pode pegar, ele è uma gracinha!

bjus garotas, volto já!

Mito: ficar sem dormir aumenta seu peso?

2010-04-28T12:24:00.000-07:00

Esse é para os insones que estão preocupados com seu peso – para cientistas uma boa noite de sono é tão importante para evitar a obesidade quanto a dieta alimentar e exercícios. Um estudo publicado em 2005, feito pela National Health and Nutrition Examination Survey, nos Estados Unidos, analisou 8 mil adultos por vários anos. Os resultados foram claros: aqueles que dormiam menos de sete horas por noite possuíam um risco maior de obesidade – e o risco aumentava a cada hora de sono perdida.

Estudos mais recentes foram mais detalhados: cientistas analisaram um pequeno grupo de homens, medindo o quanto de comida ingeriam por 48 horas. Em uma noite, eles dormiram oito horas. Em outra eles dormiram apenas quatro horas, metade da noite de sono anterior.
Depois da noite “mal dormida” os voluntários ingeriram cerca de 500 calorias a mais do que depois de um período de sono ideal. Um outro estudo, da Universidade de Chicago, provou a mesma coisa tanto em homens quanto em mulheres.
Alguns especialistas culpam os hormônios. Uma noite mal dormida aumentaria os níveis de grelina, a substância que controla a nossa fome, e diminui os níveis de leptina, que controla a sensação de saciedade.
Apesar de mais estudo ser necessário, os cientistas advertem: não dormir direito causa fome que, por sua vez, causa o aumento de peso.

retirado: daqui

Borboletas amarelas.

2010-04-28T05:53:00.000-07:00

Esses dias estava a lembrar da minha infância, foi uma infância tão gostosa. Não existia a preocupação, a obrigação, a tristeza, enfim tudo era colorido!
Lembrei de um texto que eu decorei desde da minha 1° série, que diz:
brancas, azuis, amarelas e pretas brincam na luz as belas borboletas. Borboletas brancas são alegres e francas, borboletas azuis gostam muito de luz, as amarelinhas são tão bonitinhas e as pretas então, oh, que escuridão... Acho que è de Vinícius de Moraes.
Essa fase foi um momento tão bom da minha vida.
Desde criança sempre fui muito independente, não financeiramente, mas em atitudes.Talvez pelo o tipo de convivêcia que eu tive.
Eu nasci numa cidade chamada Canindé, no interior do Ceará ( è sou cabeça chata mesmo) rsrsrsrs, e lá estava cercada por todos os meus primos praticamente todos da mesma idade, fazíamos a festa. Com 7 anos eu me meus pais fomos morar numa outra cidade chamada Quixadá, que também fica no interior do Ceará, não muito longe de Canindé. Fomos morar em uma rua que tinha somente eu de criança, fiquei muito triste com isso, passei a me relacionar mais com pessoas adultas, e acho que a minha infância de criança bobinha foi cortada ai. Com 8 anos de idade já tomava minhas decisões, escolhia o melhor para mim, era uma criança ''adulta''. E acho que isso para mim foi bom!
Aos meus 13 anos já aconselhava casais na igreja na qual eu congregava. Não tinha experiência alguma, mas estudava os problemas dos outros; já estava tão craque nisso, que ja sabia como seria solucionado ( quase sempre estava certa).
As crianças que estudava comigo me viam como uma especie de '' lider'', era a Ana que ia falar a frente, era a Ana que tinhas as respostas mais aceitáveis, meu linguajar já não era de criança.
Vocês devem esta se perguntando, mas Ana onde você quer chegar? Calma, estou quase chegando lá!!! rsrsrs... Hoje com 22 anos, as vezes encontro problemas que não se lidar, não sei como solucionar, não sei como aceitar. Queria voltar a ser criança e não ter a necessidade de sempre ter que escalar uma alta montanha(as vezes com espinhos), para chegar aos meus objetivos. Como è duro ser adulto!!! Como eu gostaria de ter um manual para cada fase da vida, mas a vida è que nem um sutiã, realmente temos que meter os peitos!
Enfim, acho que Deus não escolhe os capacitados, mas capacita os escolhidos!
Acredito que todos nós, que por mais problemas temos na vida, somos mais que vencedores em Cristo Jesus. E bem sei eu que tudo posso naquele que me fortalece!!!
Mudando um pouco de assunto, ontem eu não postei porque tive que ir a uma tarde de beleza, fui caprichar nos bebelos rsrsrsr.... Foi muito bom e o melhor só brasileiros... vamos jutar forças e dominar a Bélgica rsrsrsrrsrs.
Minha RA esta indo super bem, continuo super animada!!!!
Pois è meus amorecos, vou vê se consigo estudar um pouco, later eu volto!